ホットヨガ

友達がただ券くれたので、ホットヨガに行ってきました。
ホットな場所でするヨガ、なのでホットヨガ。

入り口で靴を脱ぎます。
はだしでペタペタ脱衣所へ。はだしで歩くのって気持ちいいですね。
そういえば、自分の部屋も土足なので（大抵スリッパ）はだしで歩くのが久しぶりでした。
やっぱり自分の足で立たないと！

早速スタジオに入ってみると。。。これが暑い！たしかにホット。
やりすぎてんじゃないの？とか思ってましたが、経験者に言わせると少しぬるめだそうです。世の中変わった人が多いんですね。
最初に、（たぶん）滑ったりしないように専用のマットをひくんですが、ひき終わったときにはもう汗だくでした。

隣のかわいいセレブ（想像）のまねをしながらヨガ開始。
べ、別にかわいいからそんなに見ていたわけじゃありません！
先生が真横で見づらい場所しか空いてなかったんです！！
だから隣の人の真似をしただけなんです！！
でも、ちょっと幸せでした。

たまに足を広げたりしてマットの外に触れると、跡には水溜りが。
いやね、ここまで極端に汗かきだと結構恥ずかしいのですよ。僕の周りだけ汚らしい。
隣の子がマットの前半分に移動したので、僕も移動すると「後ろ、後ろ」って声かけられました。
たぶん、体がぶつかるから調整してくれたみたいです。
「どうせ俺は汗だく男だよ。。。」
とかちょっと卑屈な気分になりますね。
卑屈な気分が卑屈な精神を育てそうになりますが、そこは大陸らしくおおらかに。

どう動いても苦しいです。あっち向いたり、こっち向いたり。
手を曲げ、足を曲げ、腰を曲げ。
ヨガって結構大変です。
自分の体の固さを思い知らされました。
しかもそれだけで結構息が切れます。おまけに暑い。
これは、本気でかからなければいけないな、と思いました。
そして、死なないように休憩することに決めました。

そんなこんなでたっぷり汗かきました。推定2キロは痩せたかと思います。
まあ、水ですけど。
家に帰ってシャワーをもう一回浴びて（下着の替えを持ってなかったので気持ち悪かった）、すぐに寝ました。寝れました。
ぐっすり寝たので朝早く目が覚めました。お肌もいつもより調子がいいような。
今日はイケイケ？そんなはずもないですが。

最近、ときどき体を伸ばしたくなります。
背中の辺りがムズムズ。

これは。。。はまってしまったか！？
禁断症状ってやつですか？
もうヨガなしには生きられないんですかっ？？

ちなみにホットなのは、体を伸ばしやすくするためだそうです。
そういえば柔軟体操もお風呂上りがいいと聞いたような。
そう、なんかのぼせてるような感じになるんですよね。